Manfaat Labu Siam

Untuk Informasi Hubungi Kami

LABU SIAM

Labu siam atau jipang (Sechium edule, bahasa Inggris: chayote) adalah tumbuhan suku labu-labuan (Cucurbitaceae) yang dapat dimakan buah dan pucuk mudanya. Tumbuhan ini merambat di tanah atau agak memanjat dan biasa dibudidayakan di pekarangan, biasanya di dekat kolam. Buah menggantung dari tangkai. Daunnya berbentuk mirip segitiga dan permukaannya berbulu.

Beberapa kandungan gizi labu siam adalah: asam folat, serat, vitamin C, karbohidrat, protein, kalium, vitamin K, zat besi, kalsium, dan fosfor. Dengan kandungan gizi yang tergolong banyak, maka tidak mengherankan jika labu siam dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan

Manfaat labu siam bagi kesehatan cukup banyak sekali untuk mencegah penyakit hingga membantu pola diet. Pohon labu siam ini jenisnya adalah tanaman merambat yang memiliki sulur – sulur dimana nantinya akan menjadi tempat tumbuhnya buah labu siam. Labu siam dapat tumbuh pada tanah yang lembab namun tidak becek dan tidak mengandung air. Labu siam dapat dipanen setelah 30 dari masa tanamnya, cukup cepat memang. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa anda dapat dengan mengkonsumsi labu siam:

1.Membantu Menurunkan Berat Badan

2. Mencegah Bayi Lahir Cacat

3. Membantu menurunkan kolesterol

4. Mencegah penyakit kanker

5. Sebagai sumber stamina

6. Mencegah penuaan dini

7. Sebagai sumber anti oksidan

8. Mengobati batu ginjal

9. Mencegah sembelit

10. Menurunkan tekanan darah tinggi

11. Mengobati kembung

12. Mencegah penyakit jantung

13. Sebagai sumber berbagai mineral

14. Mencegah anemia

15. Mengurangi resiko penyakit Stroke

Efek Samping Labu Siam
Pada dasarnya, mengkonsumsi labu siam dalam takaran yang wajar tidak akan menyebabkan efek samping apapun pada kesehatan. Namun, ada satu hal yang harus anda perhatikan saat anda mengupas labu siam. Pada labu siam, jika kulitnya di kupas akan mengeluarkan getah yang berwarna bening yang dapat menyebabkan rasa gatal dan tangan atau jari yang memegang labu siam yang sudah di kupas bahkan bisa mengalami mati rasa. Hal tersebut terjadi karena di dalam getah labu siam tersebut mengandung sejenis zat yang bersifat anestesi.
Efek yang dirasakan saat mengupas atau memegang labu siam tersebut hanyalah sementara, jadi anda tidak perlu khawatir. Cuci tangan hingga bersih untuk meredakan efek tersebut. Sebagai tambahan informasi, ternyata labu siam bisa menyebabkan efek samping jika terjadi interaksi dengan obat – obatan tertentu seperti aspirin dan obat – obatan yang digunakan dalam pengobatan penyakit kardiovaskular. Manfaat labu siam dapat anda gunakan sebagai sayuran untuk konsumsi sehari hari.
 https://web.facebook.com/pg/sinarbarokahfv/photos/?ref=page_internalhttps://web.facebook.com/pg/sinarbarokahfv/photos/?ref=page_internal