Manfaat dan Khasiat Daun Thyme

THYME

Manfaat dan Khasiat Daun Thyme

Thyme Merupakan tanaman herba yang termasuk dalam keluarga mint (Lamiaceae). Anda mungkin mengenal thyme dari bahan rempah-rempah di dapur Anda. Namun, kegunaannya tidak hanya sebatas itu. Terdapat sekitar 400 subspesies yang kegunaanya sangat luar biasa. Pada zaman Mesir kuno digunakan dalam praktek pemberian balsem pada tubuh, sementara itu orang-orang Yunani kuno menggunakannya sebagai dupa.

9 Manfaat Thyme bagi Kesehatan

Berikut 9 manfaat thyme yang wajib Anda ketahui:

Thyme sebagai obat jerawat

Karena rasanya yang khas, thyme masih menjadi idaman di bidang kuliner hingga hari ini. Selain itu, thyme juga cukup terkenal dalam penggunaannya sebagai obat jerawat dan tekanan darah tinggi.

Jika Anda telah membeli dan mencoba berbagai macam obat jerawat tanpa hasil yang baik, maka Anda beruntung sedang membaca artikel ini. Thyme dikenal karena memiliki sifat antibakteri sehingga digunakan sebagai bahan untuk melawan jerawat. Ketika thyme direndam selama beberapa hari atau selama seminggu, ternyata dapat menjadi solusi yang dikenal sebagai tingtur (cairan dari tanaman herbal). Para peneliti di Inggris telah menguji efek thyme terhadap penggunaannya sebagai obat jerawat, ramuan alami ini ternyata lebih baik mengobati jerawat dibandingkan dengan produk anti-jerawat. Namun, hal ini masih dalam tahap penelitian. Seberapa efektifkah thyme sebagai anti-jerawat? Waktu yang akan menjawabnya.

Tyme untuk tekanan darah rendah

Thymus linearis Benth adalah salah satu jenis thyme yang ditemukan di Pakistan dan Afghanistan. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa ekstrak thyme dapat secara signifikan mengurangi denyut jantung pada tikus karena tekanan darah tinggi dan juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh mereka.

Salah satu cara yang pasti penggunaan thyme untuk menurunkan detak jantung adalah menjadikannya sebagai pengganti garam dalam masakan Anda.

Thyme untuk meredakan batuk

Teh thyme dapat meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

Minyak esensial thyme yang diperoleh dari daunnya sering digunakan sebagai obat batuk alami. Dalam suatu studi, kombinasi daun thyme dan daun ivy membantu meringankan batuk dan gejala lain seperti bronkitis akut.

Jadi, jika lain kali Anda sedang mengalami batuk-batuk atau sakit tenggorokan cobalah minum teh dari daun thyme.

Thyme untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan dalam thyme dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Thyme dikemas dalam bentuk vitamin C dan juga merupakan sumber yang baik untuk vitamin A. Jika Anda merasa meriang dan kurang enak badan, thyme membantu Anda kembali pada kondisi yang bugar. Thyme juga merupakan sumber yang mengandung tembaga, serat, zat besi dan mangan.

Thyme sebagai desinfektan

Jamur merupakan polutan udara yang umum, namun berpotensi membahayakan yang dapat mengintai rumah Anda. Ketika Anda sudah mengidentifikasinya, ambillah langkah yang baik dengan menggunakan minyak thyme untuk menyingkirkannya. Minyak esensial dari thyme menampung banyak sifat-sifat fungisida. Penelitian menunjukkan bahwa, hal itu dapat digunakan sebagai desinfektan di rumah dimana terdapat banyak jamur.

Thyme untuk menyingkirkan hama

Thyme umumnya digunakan untuk membasmi bakteri, virus, tikus dan serangga lainnya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak thyme dapat mengusir nyamuk. Untuk hasil terbaik, gosokkan daun thyme di tangan untuk mengeluarkan minyak esensialnya. 

Letakkan thyme dalam ruangan, selain untuk menusir serangga thyme sekaligus untuk pengharum ruangan.

Anda juga dapat membuat ramuan sendiri dengan mencampurkan empat tetes minyak thyme untuk setiap sendok teh minyak zaitun, atau mencampurkan lima tetes dengan 2 tetes air.

Thyme sebagai pengharum

Produk perawatan kulit alami sekarang ini dapat ditemukan di sebagian toko-toko kosmetik yang banyak mengandung thyme.

Mengandung sifat antiseptik dan antijamur yang merupakan bahan yang umum digunakan sebagai obat kumur. Thyme juga merupakan salah satu bahan alami yang digunakan sebagai deodoran.

Thyme untuk meningkatkan mood

Minyak thyme dapat memperbaiki mood dan memberikan efek tenang.

Minyak esensial thyme sering digunakan sebagai aroma terapi karena intensitasnya dari zat aktif yang disebut carvacrol.

Dalam sebuah penelitian pada tahun 2013, carvacrol terbukti mempengaruhi aktivitas neuron dengan cara meningkatkan rasa tenang. Jadi, jika Anda menggunakan thyme atau minyak thyme secara teratur, akan memberikan efek positif pada perasaan dan suasana hati Anda.

Thyme sebagai makanan yang baik

Daun dan seluruh bagian tangkainya dapat digunakan sebagai pelengkap hidangan makanan berbahan daging ,maupun ikan.


Thyme adalah salah satu bahan ‘luar biasa’ yang digunakan pada masakan di seluruh dunia terutama di Perancis, Italia dan Mediterania. Thyme adalah bahan utama pada saus pesto, yang dapat digunakan sebagai bumbu atau pelengkap pasta maupun nasi. Daun segar ataupun seluruh tangkainya dapat digunakan ketika menghidangkan daging. Thyme merupakan bahan yang sangat baik untuk hidangan ikan.